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Aceites y esencias de lavanda para dormir | Guía completa

Una de las plantas medicinales utilizadas para solucionar los problemas del dormir es lavanda, la cual cuenta con más de 60 especies. Si quieres saber más acerca de esta especie y los remedios naturales que giran a su alrededor, estás en el mejor artículo para ello.

A su vez, mencionaremos las principales propiedades, en qué formatos se puede encontrar la lavanda para dormir. También, hablaremos sobre los remedios de lavanda especiales para niños o bebes y por último daremos a conocer sus principales beneficios y los efectos secundarios.

Catálogo de los productos más destacados de lavanda

¿Qué remedio con lavanda comprar para dormir bien?

Pero, después de ver un catálogo como éste, con productos tan distintos, te estarás preguntando: ¿qué remedio con lavanda puedo comprar para dormir bien? No te preocupes, porque en este contenido presentaremos también una lista de los mejores productos de lavanda que encontrarás en el mercado.

Los mejores productos de lavanda para dormir | Selección completa

Conoce los cinco mejores productos de lavanda para dormir que hemos seleccionado para ti:

1. Homasy 50ml Aceite Esencial de Lavanda 100% Puro

Este primer producto es un aceite perfumado de lavanda con un contenido de 50ml. Tiene una gran cantidad de beneficios entre ellos: cuidados en la piel y proporcionar una relajación en el cuerpo para conciliar el sueño. Es un producto 100% puro que contiene un manual de usuario como guía de uso. Estas son las ventajas y desventajas del aceite esencial lavanda:

✔️ El aroma es fuerte y agradable a herbáceo-floral

✔️ Efectivo para dormir bien

❌ Calidad del producto media

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2. Naissance Aceite Esencial de Lavanda nº 102-100ml

Este segundo producto es un aceite de lavanda proveniente de Francia, el cual cumple la función de actuar como un calmante, relajante que ayudará a dormir profundamente. Además, puede ser utilizado para otros cuidados de la piel. Es importante que antes de utilizarlo se consulte con un médico ya que contiene alérgenos. Estas son las ventajas y desventajas:

✔️ El envase gradúa la cantidad del aceite a utilizar

✔️ Buena relación entre calidad y precio

❌ La potencia del aroma es media

Naissance Aceite Esencial de Lavanda n º 102-100ml - Vegano y no OGM
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  • INCI: Lavandula Angustifolia
  • Vegano y no probado en animales

3. NaturaForte Flores de Lavanda 500g para saquitos o bolsitas

En este caso tenemos flores de lavanda seca, natural con una fragancia intensa y efectiva. Se pueden preparar infusiones de lavanda antes de acostarse o perfumar las almohadas con el aroma. Este producto se caracteriza por ser seguro, libre de colorantes artificiales y otras sustancias dañinas. Conoce las ventajas y desventajas del producto:

✔️ Ideal para perfumar

✔️ El aroma es agradable

✔️ Contiene una buena cantidad de flores

❌ El precio es alto con respecto a su calidad

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4. 10 saquitos de lavanda con auténtica lavanda francesa

Este producto viene en 10 saquitos de lavanda natural, tiene un aroma intenso y fue especialmente fabricado como aromatizante de flores francesas de lavanda con un aroma intenso. Podrás colocarlos debajo de las almohadas para lograr el efecto de relajación que necesitas para dormir bien. Estas son las ventajas y desventajas de los saquitos de lavanda:

✔️ Los saquitos aportan un toque diferente

✔️ Son ideales para dar un agradable olor a cualquier rincón de la casa

❌ El contenido de los sacos suelta polvo de restos de flores

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  • Fragancia de lavanda con flores frescas de lavanda seca de Francia en calidad alimentaria.

5. Spray de Aromaterapia de Lavanda para Almohada 250 ml

El spray de aromaterapia se caracteriza por su aroma dulce y fresco de lavanda natural. Ideal para dormir profundamente, puedes rociar las almohadas y varias partes del cuarto para obtener el efecto deseado. También, para dar un aroma diferente al auto, baño, entre otros. Seguidamente, mencionamos las ventajas y desventajas del spray de lavanda:

✔️ Producto práctico

✔️ Se puede utilizar en varios lugares

❌ El olor a lavanda dura pocos minutos

❌ Relación entre calidad y precio media

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Propiedades de la lavanda

Antiséptico natural

Una de las propiedades de lavanda es que es un antiséptico natural, esto permite desinfectar y curar cualquier tipo de heridas con tan sólo una aplicación de aceite de lavanda.

Sedante

También, actúa como sedante para un descanso pleno y como un calmante para la relajación del cuerpo en situaciones de estrés.

Tratamiento de la tos y de la gripe

  • Otra de las propiedades que hace que los aceites naturales de lavanda sean utilizados por muchas personas, es que permite tratar problemas de tos, gripe, entre otros.

Aromaterapia de lavanda para dormir | Todo lo que debes saber

La aromaterapia es un tratamiento que utiliza aceites y líquidos provenientes de plantas medicinales como es el caso de la lavanda para ayudar a tratar problemas de estrés, insomnio y dar una relajación total. Seguidamente, mencionaremos todo lo que debes saber:

  1. Primeramente, debes asegurarte de elegir el aceite de lavanda de mayor calidad y con aroma agradable e intenso. Esto permitirá que logres el efecto deseado y una mayor concentración antes de dormir.
  2. Puedes masajear las manos y la cara o rociar la almohada o la habitación con el aroma. En seguida notarás como logras relajar el cuerpo e inducir al sueño.
  3. La aromaterapia tiene muchos beneficios entre ellos: fortalecer las energías, reducir los niveles de estrés, ansiedad y mejorar la calidad de vida.

Lavanda para dormir niños y bebés

En la actualidad podrás encontrar una gran cantidad de aceites de lavanda para dormir bebes que generalmente son para el uso de cualquier persona. El uso de este producto puede realizarse sobre la ropa del bebé y de los niños para que no tengan contacto directo con el aceite.

La esencia de lavanda para dormir bebes, aportará todas las propiedades que los niños y bebés necesitan para inducir el sueño ya que es un sedante 100% natural, eficaz. Importante antes de utilizar estos productos consultar con el médico, ya que hay algunos que contienen alérgenos.

¿En qué formatos podemos encontrar la lavanda para dormir y cómo se utilizan?

En este contenido mencionaremos los principales formatos en donde podrás encontrar lavanda y cómo se deben utilizar:

Aceite esencial de lavanda para dormir

La esencia de lavanda para dormir es una de las opciones tanto para la piel como para la relajación del cuerpo. Los tipos de aceite de lavanda para dormir se caracterizan por ser suaves, con un aroma natural y que puede ser utilizado en niños o bebes para que concilien el sueño rápidamente.

Pero cómo usar aceite de lavanda para dormir, una de las principales formas es aplicarlos sobre la almohada, ropa o sabanas. Con tan solo unas gotas notarás la diferencia, generalmente cada producto establece la dosis que se debe utilizar e indica si se debe diluir.

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Spray de lavanda para dormir

Los spray de lavanda para dormir son perfectos aromatizadores, son una opción práctica y fácil de utilizar para conciliar el sueño. Sólo se debe rociar en la habitación antes de dormir con el spray y las almohadas, para que sea suficiente relajar el cuerpo y tener un merecido sueño. También, pueden utilizarse en diferentes rincones de la casa para un olor agradable.

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Saquitos de lavanda para dormir

Las bolsitas de lavanda para dormir están elaboradas con flores naturales y secas de lavanda. Son una excelente opción para colocar en el closet, cajones, entre otros. Estos saquitos para dormir se ponen debajo de la almohada y de esta forma absorber las propiedades que actúan como sedante y relajante.

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Gotas de lavanda para dormir

Las gotas de lavanda para dormir se caracterizan por  su olor intenso. Perfecto calmante que ayudará a mejorar la calidad del sueño, generalmente se utilizan entre 3 a 5 gotas que se pueden mezclar con otro tipo de aceites o se aplican sobre las sabanas, almohadas, entre otros.

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Té de lavanda para dormir

También, se pueden preparar infusiones de lavanda para dormir. De igual forma, da una sensación de relajación y permitirá dormir hasta 7 horas seguidas. Se debe preparar una taza 30 minutos antes de acostarse, se puede añadir un poquito de azúcar para darle gusto.

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Incienso de lavanda para dormir

Los inciensos de lavanda, proporcionan concentración, paz interior y son una buena opción antes de dormir. Podrás encontrar diferentes marcas que ofrecen la lavanda en incienso. Puedes encenderlo en el cuarto unos minutos antes de dormir y comenzar a relajarte, descansando de un largo día.

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Pastillas de lavanda para dormir

Otra de las formas y que muchas personas utilizan son las pastillas de lavanda, podrás encontrarlas en diferentes tamaños. Son una buena opción para tratamientos durante un tiempo prolongado y el sabor de las mismas es agradable. Generalmente la dosis va hacer de una o dos pastillas diarias para reducir el estrés, ansiedad y dormir bien.

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Beneficios y efectos secundarios de la lavanda

Para finalizar, te presentamos los principales beneficios y efectos secundarios de la lavanda:

Beneficios de la lavanda

La lavanda tiene múltiples beneficios entre ellos:

  • Curar heridas y quemaduras leves
  • Es un excelente remedio para tratar las bronquitis, tos y gripe pasajera.
  • Se considera uno de los mejores productos para dormir bien ya que relaja al cuerpo y lo induce a un sueño reparador.
  • Otras personas lo suelen utilizar como un producto para la piel permitiendo mejorar la circulación, eliminar la hinchazón y dar un toque único.
  • Existen una gran cantidad de productos elaborados con esta planta medicinal como jabones, shampoo, entre otros.

Efectos secundarios de la utilización de lavanda

Aunque lo efectos secundarios de la utilización de la lavanda son prácticamente nulos, el exceso del consumo principalmente en las infusiones y el aceite pueden generar:

  • Dolores intenso de cabeza
  • Mareos
  • Vómitos
  • Acidez estomacal…

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