Saltar al contenido
Información de pastillas para dormir

Inicio

Inicio
4.1 (81.82%) 33 votes

La falta de sueño no es un problema de la era moderna. No hay dudas que el estrés de la vida diaria es un factor que afecta el buen descanso. Sin embargo, los remedios naturales para dormir se remontan a tiempos antiguos.

De hecho, las pastillas para dormir que se utilizan hoy son el resultado de las propiedades narcóticas de muchas plantas y otros elementos usados para calmar la ansiedad.

Contenidos

Las Mejores pastillas para dormir con receta médica 

Sea que hayas tomado o no medicamentos para dormir, la lista de ellas es muy larga. Además, existen remedios naturales que atraen el sueño profundo de forma natural.

Si consideras que la calidad de tu sueño es mala, quizás es hora de saber más sobre las mejores pastillas para dormir y tomar una decisión bien informada.

He aquí una lista de los nombres de pastillas para dormir con receta más conocidas en el mercado:

Zolpidem (Ambien)

Zolpidem de Ambien son pastillas para dormir  fuertes con efecto hipnótico. Este sedante actúa sobre los químicos del cerebro que se hallan no equilibrados en las personas que les cuesta conciliar el sueño de forma natural.

Estas tabletas cuentan con dos capas de liberación. La primera es para inducir el sueño y la segunda para lograr permanecer dormido.

Beneficios de tomar Zolpidem (Ambien)

Se han demostrados las siguientes ventajas al ingerir Zolpidem para tratar el insomnio:

  • Mejora el estado del sueño.
  • Se mantiene el sueño luego de quedarse dormido.
  • Tiene baja propensión a efectos residuales.
  • Respetan la estructura del sueño.
  • Es bien tolerado.

Cómo tomar Zolpidem (Ambien)

La dosis de tratamiento con Zolpidem de 10 mg. por día. Esta cantidad, es suficiente para tratar casos de insomnio crónico. Por otra parte, dosis mayores a 10 mg. no han demostrado ventajas clínicas distintas, por lo que no son recomendables.

Efectos secundarios de Zolpidem (Ambien)

La ingesta de Zolpidem (Ambien) está sujeta a los siguientes efectos secundarios:

  • Dolor de cabeza.
  • Somnolencia durante el día.
  • Mareos.
  • Confusión.
  • Efecto rebote si no superas los 28 días de tratamiento.

Opiniones y testimonios de Zolpidem (Ambien)

Las opiniones con respecto indica que los efectos hipnóticos del medicamento se extendieron hasta después de culminar el tratamiento de cinco semanas. De acuerdo a los estudios clínicos, los pacientes tratados con Zolpidem demostraron un efecto en la eficiencia del sueño.

Por otra parte, los usuarios indican que no se vio afectada su capacidad cognitiva durante el día y con la interrupción del tratamiento no presentaron una vuelta al insomnio.

Zaleplon (Sonata)

Sonata trae Zaleplon como medicamento para dormir del tipo hipnótico. Su principio activo es el compuesto químico denominado pirazolopirimidina.

La acción de estas pastillas sirve para ralentizar la función cerebral e inducir al sueño. De manera que, al tomar Zaleplon no disminuyen las veces que te despiertas por las noches pero consigues un estado de relajamiento para quedarte dormido.

Beneficios de tomar Zaleplon (Sonata)

Este medicamento para dormir presenta los siguientes beneficios:

  • Son las primeras pastillas para dormir que no utiliza benzodiacepinas.
  • Zaleplon se encuentra en el mercado desde el año 1999.
  • Puedes tomarlo justo antes de irte a dormir ya que en solo 30 minutos podrás dormirte.
  • Mínimos efectos residuales.

Cómo tomar Zaleplon (Sonata)

Zaleplon viene en presentación de cápsulas de administración oral y se toman a la hora de dormir. Se recomienda no consumir comidas grasosas antes de pues afecta el buen desempeño del medicamento.

El tratamiento para adultos es de una cápsula de 10 mg. mientras que para adultos mayores la dosis es de tabletas de 5 mg. El tiempo de duración del tratamiento será a corto plazo durante 2 semanas.

Efectos secundarios de Zaleplon (Sonata)

Los síntomas que indican que estas padeciendo los efectos secundarios de Zaleplon son los siguientes:

  • Aturdimientos y mareos.
  • Sueño durante el día.
  • Falta de coordinación de movimientos.
  • Sensación de hormigueo.
  • Sensibilidad al ruido.
  • Períodos menstruales dolorosos.

Opiniones y reviews de Zaleplon (Sonata)

Los ensayos clínicos demostraron de Zaleplon es un fármaco bien tolerado. Así mismo, no existen interacciones de importancia con otros medicamentos. Los pacientes refieren no desarrollar dependencia ni sufrieron de efecto rebote.

Eszopiclona (Lunesta)

Eszopiclona también es un medicamento para dormir que ayuda a conciliar el suelo y disminuye su interrupción durante la noche.

Esta acción hace que puedas sentirte más descansado durante el día. Actúa como sedante hipnótico produciendo un efecto calmante. Debes tener en cuenta que se utiliza para tratar el insomnio a corto plazo.

Beneficios de tomar Eszopiclona (Lunesta)

Son pocos los medicamentos para dormir que sirven para tratar el insomnio primario y crónico. A este beneficio de Lunesta se le agregan otros tales como:

  • Su uso por la FDA está aprobado a largo plazo.
  • No pierde su efectividad al pasar el tiempo.
  • Es bien tolerado por adultos mayores.
  • No se desarrolla adicción.
  • Puede ser ingerida hasta por seis meses.

Cómo tomar Eszopiclona (Lunesta)

La forma de tomar este medicamento para dormir es de una cápsula cuando vas a dormir o sientes que te cuestas conciliar el sueño. No se recomiendan las comidas pesadas en la cena para después tomar Eszopiclona.

Seas hombre o mujer la dosis es de 1 mg que se puede aumentar hasta un máximo de 3 mg. de ser necesario. Sin embargo, ten presente que al incrementar la dosis tu estado de alerta puede verse comprometido durante el día para realizar tus actividades diarias.

Efectos secundarios de Eszopiclona (Lunesta)

Los siguientes efectos secundarios se pueden presentar al ingerir Eszopiclona. No son motivo de alarma a menos que no desaparezcan o se intensifiquen:

  • Dolor de cabeza
  • Estado de letargo durante el día.
  • Mareos.
  • Acidez estomacal.
  • Pesadillas.
  • Menos deseo sexual.

Opiniones y reviews de Eszopiclona (Lunesta)

Los pacientes de estudios clínicos tratados con Eszopiclona mejoraron de forma significativa su insomnio primario. Estos resultados se vieron tanto en adultos como en ancianos.

De la misma forma los resultados positivos se dieron con tratamientos de 6 meses como a corto plazo, es decir unas seis semanas.

Muchos pacientes informan de una mejora en la calidad de vida al ingerir las tabletas tal como se indican. Por tanto, resulta efectivo para tratar los problemas de insomnio primario y crónico.

Por otra parte, la FDA emitió una advertencia sobre este medicamento para dormir. Allí se indica que Eszopiclona puede causar algunos desórdenes mentales y alteraciones físicas. Incluso algunos expertos afirman que puede ocasionar algunos tipos de cáncer.

Ramelteon (Rozerem)

Para personas que les cuesta llegar al sueño una vez que se meten a la cama Ramelteón puede ser una alternativa.

Este receptor de la melatonina incrementa el tiempo total de sueño sin ocasionar efectos residuales, dependencia ni síndrome de abstinencia. Su acción es muy parecida a la melatonina natural que existe en el organismo, lo que te garantiza un sueño reparador.

Beneficios de tomar Ramelteon (Rozerem)

Una de las mayores ventajas de tomar Ramelteon es que este medicamento para dormir se ha sometido a profundo estudios farmacológicos.

El resultado ha sido contar con una pastilla que se metaboliza de forma fácil en el organismo. Esto quiere decir, que afecta de forma mínima la función cerebral, pero mantiene sus efectos duraderos.

Otro de los beneficios es que Ramelteon es que no provoca problemas psicomotores ni falta de concentración. Los problemas de insomnio crónico mejoran con Ramelteon con el uso de dos días de tratamiento.

Cómo tomar Ramelteon (Rozerem)

De acuerdo a las instrucciones de Rozerem, la administración de las tabletas de Ramalteon es de una dosis media hora antes de irte a dormir.

No se recomienda tomarlas junto con las comidas ni justo después de ellas. Las pastillas deben tragarse con abundante agua sin triturar ni masticar.

Efectos secundarios de Ramelteon (Rozerem

Estos son algunos de los efectos secundarios que puedes experimentar al iniciar un tratamiento de Ramelteon:

  • Vómitos y nauseas
  • Inflamación de la garganta
  • Períodos menstruales irregulares
  • Secreción lechosa en los senos
  • Dificultad para tragar.

Opiniones y reviews de Ramelteon (Rozerem)

Este medicamento se encuentra entre los más vendidos para tratar el insomnio. Los usuarios indican que al décimo día de tratamiento corrige el insomnio de forma definitiva.

Además los pacientes señalan no haber presentado dependencia a la dosis de Ramelteon. Tampoco se manifestaron efectos residuales a la administración de las tabletas.

Ramelton también demostró ser efectivo en el tiempo total de sueño, según estudios aplicados a diversos pacientes. La capacidad psicomotora no se vio afectada en los usuarios en dosis de 8 a 16 mg.

Otro punto positivo es que no crea efecto rebote o síntomas de abstinencia. Sin embargo, se observó una disminución de la memoria a corto plazo según dijeron pacientes luego de tras semanas de ingesta.

Estazolam

Estas pastillas para dormir se utilizan para tratar el insomnio que cursan por diversas patologías como ansiedad, neurosis o trastornos orgánicos.

Pertenece a los medicamentos para dormir denominados benzodiacepina. Los problemas para mantenerse dormido también se pueden tratar con Estazolam.

Adicionalmente, Estazolam se puede utilizar para inducir y tranquilizar a pacientes en etapa pre operatoria y durante la convalecencia.

Beneficios de tomar Estazolam

Alguna de las ventajas de estas pastillas para dormir son:

  • Es un fármaco de acción rápida.
  • El insomnio mejora en una semana.
  • Puede usarse para otros trastornos además del insomnio.

Cómo tomar Estazolam

Las tabletas de Estazolam se ingieren a la hora de dormir para conciliar el sueño de forma más rápida y de forma calmada. De esta forma, te sientes más descansado cuando despiertas.

El tratamiento con estas pastillas debe ser a corto plazo, por lo que si el insomnio no mejora haces bien en consultar con el médico.

Efectos secundarios de Estazolam

La lista de los posibles efectos secundarios de Estozolan se describe a continuación:

  • Mareos y falta de coordinación.
  • Astenia o fatiga.
  • Dolor de cabeza.
  • Malestar generalizado.
  • Dolor abdominal, en el pecho y de espalda.
  • Rash cutáneo.
  • Vómitos.

Estos signos no se presentan en todos los pacientes ni todos al mismo tiempo.

Opiniones y reviews de Estazolam

Los usuarios comentan que el uso de Estazolam para combatir el insomnio es el más frecuente. También admiten que es un fármaco efectivo para lograr conciliar el sueño.

Temazepam (Restoril)

Temazepam es un benzodiacepina que incide en la química cerebral en aquellas personas que presentan problemas de insomnio o desequilibrios para mantener el sueño. También pertenece a los fármacos conocidos como benzodiazepinas.

Beneficios de tomar Temazepam (Restoril)

Considera sus beneficios aquí:

  • Sirve para restablecer el patrón natural de sueño.
  • Puede usarse para tratar la depresión.
  • Trata el insomnio a corto plazo.

Cómo tomar Temazepam (Restoril)

Toma Temazepam sólo cuando te vayas a la cama. Temazepam te hará dormir muy rápido después de haber tomado la tableta.

Si no pudiste ingerir la dosis que corresponde al acostarte puedes tomarla cuando garanticen que podrás dormir un tiempo de 7 horas seguidas. No se recomienda cambiar la dosis recomendada sin previa autorización médica.

Efectos secundarios de Temazepam (Restoril)

Temazepam puede ocasionar efectos parecidos a la resaca causados por el exceso de bebidas alcohólicas. Otros efectos indeseables son:

  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Ansiedad.
  • Problemas para recordar.
  • Mareos.
  • Sensación de nerviosismo.

Opiniones y reviews de Temazepam (Restoril)

Los usuarios de Restoril confirman su efectividad para el tratamiento del insomnio y es la causa más frecuente para el uso de estas pastillas para dormir.

Triazolam (Halcion)

El insomnio de inicio o donde no se conocen las causas es uno de los que se puede tratar con Triazolam de Halcion. Este medicamento para dormir se basa en benzodiacepinas de corta acción. Además de efectos hipnóticos también tiene propiedades ansiolíticas.

Beneficios de tomar Triazolam (Halcion)

Al tomar Triazolam puedes beneficiarte de la siguiente forma:

  • Te ayuda a conciliar el sueño en poco tiempo
  • Sirve para tratar el insomnio de inicio.
  • Presenta buena tasa de tolerancia.

Cómo tomar Triazolam (Halcion)

Toma Triazolan unos 45 minutos antes de irte a dormir. Evita tomar la tableta con comidas o cerca de ellas. De esta forma, se garantiza la buena acción del Triazolam.

Este medicamento te garantiza el sueño por unas 7 u 8 horas seguidas. Por eso, si te levantas antes de ese tiempo puedes experimentar problemas con tu memoria.

Efectos secundarios de Triazolam (Halcion)

Los efectos secundarios de Triazolam se dan en el sistema nervioso central dando como resultados:

  • Ataxia o problemas para la coordinación de movimientos.
  • Dificultad para hablar
  • Sueño durante el día
  • Efecto rebote
  • Síntomas de abstinencia

Opiniones y reviews de Triazolam (Halcion)

Aunque este fármaco combate los problemas para dormir de forma efectiva, tal como otros benzodiacepinas se corre el riesgo de provocar dependencia.

Suvorexant (Belsomra)

Suvorexantes un fármaco de carácter hipnótico disponible con el nombre de Belsomra. Se cree que este medicamento presenta un mayor perfil de tolerancias que otros análogos. El fármaco trata de indicarse según las causas del insomnio y tiene una acción fisiológica.

Beneficios de tomar Suvorexant (Belsomra)

Estos son algunos de los beneficios que brinda Suvorexantes para los que padecen insomnio y buscan mejorar su calidad de vida:

  • Es ideal para tratar el insomnio crónico
  • Presenta pocos efectos adversos de larga duración
  • Es efectivo para mantener el sueño
  • Se recomienda para pacientes que padecen reflujo gastroesofágico y apnea obstructiva.

Cómo tomar Suvorexant (Belsomra)

El prospecto del fabricante indica que se debe tomar una vez al día. Puedes tomarlo con o sin los alimentos, aunque su acción es más efectiva sin ellos.

No se necesita tomarlo justo antes de dormir, sino que puedes hacerlo durante el día. En caso de no lograr conciliar el sueño, no debes incrementar la cantidad de pastillas pues podrías sufrir una sobredosis.

Efectos secundarios de Suvorexant (Belsomra)

En caso de que los siguientes efectos secundarios no cedan con el tiempo, se recomienda visitar al médico:

  • Estado de somnolencia
  • Tos
  • Dolor de cabeza
  • Sueños extraños
  • Diarrea
  • Boca reseca
  • Mareos

Opiniones y reviews de Suvorexant (Belsomra)

La eficacia de Suvorexant es superior a otros medicamentos para dormir de acuerdo lo expresan los expertos clínicos.

Trankimazin

Es un tranquilizante ansiolítico que se deriva del Alprazolam como principio activo. Se utiliza para tratar la ansiedad asociada a la depresión. Otros trastornos como la agorafobia, que se denomina el temor a los espacios abiertos también pueden ser tratados con Trankimazin.

Beneficios de tomar Trankimazin

Además de tratar el insomnio también tiene la ventaja de ser utilizado para combatir los problemas de ansiedad generalizada. Otros beneficios adicionales es tratar los ataques de pánico o los trastornos de angustia que también son responsables de ocasionar problemas para dormir mejor.

Cómo tomar Trankimazin

De acuerdo a la presentación que indique el médico debes tomar la dosis sin masticar con un poco de agua. Para problemas de ansiedad, se recomienda una dosis de 0,25 a 0,5 de Trankimazin 3 veces al día.

Además, para los casos de crisis de angustia se indica 0,5 a 1 mg. y luego el médico evalúa la respuesta del paciente a esta dosis de inicio. Para dosis mayores se harán ajustes graduales por el médico.

Efectos secundarios de Trankimazin

Uno de cada diez personas presenta los siguientes efectos secundarios al tomar Trankimazin:

  • Sueño en exceso.
  • Pérdidas de equilibrio.
  • Falta de coordinación.
  • Problemas de concentración.
  • Falta de concentración.
  • Alteración del deseo sexual.
  • Cambio en los hábitos de comida.
  • Problemas de piel

Opiniones y reviews de Trankimazin

Muchos se preocupan de los efectos secundarios de Trankimazin pero los buenos resultados superan los efectos adversos que se relacionan con el producto.

Tranxilium

Tranxilium son pastillas que provienen de los benzodiacepinas y forman parte del grupo de ansiolíticos y tranquilizantes. Sirve para casos de ansiedad con manifestaciones o no de insomnio.

La mayoría de los trastornos relacionados con la ansiedad se pueden medicar con Tranxilium. Entre ellas se encuentran: hiperemotividad, trastornos del sueño, ansiedad senil, ansiedad por menopausia o síndrome postraumático.

Beneficios de tomar Tranxilium

Dentro de las ventajas el Tranxilium sirve para tratar la ansiedad producida por una futura intervención quirúrgica. Además, se puede indicar para aliviar los ataques de pánico y demás trastornos de personalidad.

Cómo tomar Tranxilium

La dosis para adultos es de 30 mg. lo que significa que debes tomar 2 tabletas. Debes ingerirlas las dos juntas antes de irte a dormir. Sin embargo, para pacientes especiales como ancianos y pacientes con insuficiencia hepática la mitad de la dosis será suficiente.

Efectos secundarios de Tranxilium

Aunque no se presentan en todas las personas, estos son algunos de los efectos adversos que pueden experimentar los usuarios de Tranxilium:

  • Sueño durante el día.
  • Visión doble.
  • Dolor de cabeza.
  • Fatiga.
  • Debilidad muscular.
  • Problemas gastrointestinales.
  • Alteraciones en la memoria.

Opiniones y reviews de Tranxilium

La mayoría de las opiniones sobre Tranxilium son favorables y se relacionan con los buenos resultados obtenidos para curar la falta de sueño. Por otro lado, los usuarios están conscientes de que se puede desarrollar dependencia con este fármaco.

Diazepan

El diazepam es uno de los medicamentos para dormir más conocidos y también se deriva del benzodiacepina. Tiene múltiples usos entre los que se encuentran el insomnio, sedante y anticonvulsivo. Se considera el benzodiacepina más efectivo para tratar los espasmos musculares.

Beneficios de tomar Diazepan

Conoce más de cerca las bondades del diazepam:

  • Es uno de los fármacos más vendidos para tratar el insomnio.
  • Es un medicamento potente.
  • Sirve para tratar la ansiedad.
  • Es efectivo para tratar dolores musculares.

Cómo tomar Diazepan

La toma correcta de Diazepam es de 10 mg y no se debe exceder la dosis de 40 mg por día. Luego de eso, la dosis se debe ajustar según la respuesta de cada paciente al fármaco.

Efectos secundarios de Diazepan

Como es un benzodiacepina ocasiona los siguientes efectos adversos:

  • Estado de somnolencia.
  • Falta de equilibrio.
  • Problemas parar recordar.
  • Mareos.

Opiniones y reviews de Diazepan

Diazepan es un medicamento utilizado por millones de personas que se han vuelto adictas y dependientes. Los efectos por la dependencia del Diazepam son graves y difíciles de superar.

Por otro lado, no puede negarse la efectividad del Diazepam para calmar la ansiedad y lograr un sueño profundo.

Valium y Klonopin (clonazepam)

Valium es un medicamento recetado con diazepam como componente principal. De acuerdo a la información adjunta el Valium no sólo se considera uno de los medicamentos para dormir más recetados y utilizados.

También tiene propiedades anticonvulsivas y sedantes. La relajación muscular es otra de las funciones que se le atribuyen al Valium.

Uno de los factores que hace que las personas abusen del Valium es su factor de tolerancia. Esto hace que las personas necesiten mayor cantidad cada vez para calmar los problemas de ansiedad, lo que lo hace un medicamento con alto índice adictivo.

Por otra parte, el Klonopin o clonazepam se prescribe para controlar y prevenir posibles convulsiones. Este medicamento para dormir actúa sobre el sistema nervioso calmando al cerebro y también se utiliza para tratar los ataques de pánico.

Beneficios de tomar Valium y Klonopin (clonazepam)

El Valium es un calmante por excelencia que sirve para personas con crisis de ansiedad y agitación. Tiene la ventaja que existe la vía de administración oral e intramuscular. Los compuestos del Valium se eliminan de forma directa por la orina.

Cómo tomar Valium y Klonopin (clonazepam)

La dosis de administración de Valium depende de la edad del paciente y las causas de la enfermedad. Para tratar la ansiedad un adulto necesita de 2 a 10 mg unas 4 veces al día como máximo. Esta dosis debe ser menos si se trata de adolecentes o ancianos.

La presentación de Klonopin es de tabletas duras y solubles que se deshacen en la boca. Se pueden ingerir con alimentos o sin ellos.

Se recomienda tomar la dosis correspondiente a la misma hora del día. En el caso de las tabletas solubles, deben sacarse del papel metálico e introducirlas de forma inmediata a la boca. Puedes utilizar líquido para tragarla. Se recomienda ingerir Klonopin no más de 3 veces por día.

Efectos secundarios de Valium y Klonopin (clonazepam)

El Valium y el Klonopin están diseñados para ayudar a conciliar el sueño. Sin embargo, algunas personas desarrollan efectos adversos contrarios como falta de sueño, pesadillas o delirios. Hay que decir que estas condiciones se dan con el abuso de estos medicamentos para dormir.

Sin embargo, los efectos secundarios más comunes con relación al Valium y el Klonopin son los siguientes:

  • Mayor salivación
  • Depresión.
  • Visión borrosa o doble.
  • Presión sanguínea baja.
  • Dolor de cabeza.
  • Somnolencia.
  • Falta de coordinación.

Opiniones y reviews de Valium y Klonopin (clonazepam)

El Valium ha demostrado efectividad al ser utilizado como un medicamento para aliviar el dolor, superar adicciones y aliviar los trastornos de sueño.

Xanax (alprazolam)

El Xanax se le conoce con el nombre popular de Pali y es un sedante del sistema nervioso central. Es uno de los medicamentos para dormir más utilizados por las nuevas generaciones para tratar problemas de insomnio y ansiedad.

Alprazolam es el fármaco activo detrás de la marca Xanax. Este medicamento se absorbe en el sistema digestivo y entra al hígado. A partir de allí pasa al torrente sanguíneo y llega al cerebro.

Como este fármaco pertenece al grupo de los benzodiacepinas, es capaz de filtrarse a través de la membrana cerebral y ralentizarlo.

Beneficios de tomar Xanax (alprazolam)

Uno de los mayores beneficios del Xanax es su acción de larga duración que permite aumentar la duración de sus efectos terapéuticos.

La duración de Xanax en el organismo es de hasta 12 horas. Esta cifra es muy superior a otros benzodiacepinas que suelen permanecer 2 horas. Además, con el uso de Xanax la aparición de efectos secundarios se mantiene en el mínimo.

Cómo tomar Xanax (alprazolam)

Se recomienda tomar Xanax con abundante agua para evitar la irritación estomacal. En caso de sufrirla, puedes ingerir Xanax junto con los alimentos.

Si olvidas tomar la dosis correspondiente de Xanax puedes tomarla cuando lo recuerdes, pero no dupliques la dosis.

Efectos secundarios de Xanax (alprazolam)

Los efectos secundarios de Xanax pueden aparecer a los pocos minutos de haber ingerido la dosis. Algunos de los más comunes suelen ser:

  • Visión borrosa.
  • Somnolencia.
  • Lagunas mentales.
  • Falta de memoria.
  • Problemas de coordinación.

Opiniones y reviews de Xanax (alprazolam)

En encuestas realizadas la aceptación de alprazolan alcanza un 67% lo que habla muy bien de la eficacia del fármaco. En cuanto a la cantidad de efectos secundarios del Xanax, la mayor parte indica que son pocos o muy pocos.

Pastillas para dormir sin receta médica 

Son perfectas cuando has tenido una mala noche de sueño y necesitas descansar. Lo mejor es que no debes entregar una prescripción médica. Solo vas a la farmacia y puedes encontrar las que se describen a continuación:

Dormidina

Es un medicamento cuyo ingrediente principal es doxilamina. Gracias a este ingrediente, Dormidina tiene un efecto sedante en el organismo, lo que favorece la conciliación normal del sueño.

Beneficios de tomar Dormidina

A continuación, se indican los más importantes:

  • Contribuye a tener un sueño reparador todas las noches.
  • Incrementa el rendimiento y la capacidad de concentración.
  • Favorece la salud cardiaca.
  • Regula los niveles de estrés.
  • Fomenta la posibilidad de tener una vida larga y sana.

Cómo tomar Dormidina

Es recomendable tomar Dormidina 30 minutos antes de irse a dormir. En vista de que Dormidina tiene una duración de 8 horas en el cuerpo, es aconsejable acostarse a las 9pm.

Efectos secundarios de Dormidina

El tratamiento con Dormidina puede presentar los siguientes efectos secundarios: somnolencia leve, dolor de cabeza, inquietud, nauseas, estreñimiento, fatiga, entre otros.

Por otra parte, existen otros efectos secundarios de Dormidina, pero con baja intensidad, a saber: vómitos, evacuaciones fuertes, erupción en la piel y pesadillas.

Opiniones y reviews de Dormidina

Dormidina cuenta con opiniones positivas. Los usuarios afirman que tras tomarla lograron tener un sueño reparador. Además, quienes las tomaron concuerdan en que pueden estar al 100% de sus actividades diarias.

Sin embargo, están quienes presentaron un poco de somnolencia tras tomar Dormidina. Esto puede deberse a que incrementaron la dosis diaria o al hecho de que no todos los organismos son iguales y puede rechazar ciertos medicamentos.     

Soñodor

Su función principal es ayudar a conciliar el sueño en momentos de intranquilidad y cuando el sueño profundo es interrumpido. También, Soñodor es eficaz a la hora de tratar el insomnio constante.

Beneficios de tomar Soñodor

A continuación, se indican 5 beneficios que obtienes al tomar Soñodor:

  1. Favorece la conciliación rápida del sueño.
  2. Contribuye a dormir de forma profunda.
  3. Incrementa la duración del sueño.
  4. Controla el insomnio.
  5. Eleva los niveles de energía en el cuerpo.

Cómo tomar Soñodor

Es recomendable tomar Soñodor con abundante agua 20 minutos antes de irse a la cama. Además, no es aconsejable tomar Soñodor por un lapso mayor a 7 días sin supervisión médica.

Efectos secundarios de Soñodor

La ingesta de Soñodor presenta los siguientes efectos secundarios:

  • Evacuaciones leves.
  • Cefalea.
  • Dolor estomacal.
  • Anorexia o falta de apetito.
  • Retención urinaria.

Opiniones y reviews de Soñodor

El uso de Soñodor cuenta con testimonios favorables. Pacientes que padecen de insomnio logran dormir bien y levantarse con más energías para realizar sus actividades.

Además, es significativo el hecho de que pocos usuarios presentaron los efectos secundarios ya citados.

Por otra parte, hay pacientes que afirman que cuando tomaron solo media pastilla de Soñodor durmieron pocas horas. Es obvio, para tener los efectos deseados es necesario tomar una pastilla diaria, que es lo indicado por el médico.

Valdispert

Es un medicamento creado a bases de plantas naturales. Se caracteriza por ser un medicamento hipnótico y sedante que favorece a conciliar el sueño y a la relajación en momentos de ansiedad.

Valdispert está indicado para controlar el nerviosismo y los trastornos del sueño.

Beneficios de tomar Valdispert

Valdispert es un medicamento natural que posee propiedades calmantes que facilitan el sueño. Además, reduce la ansiedad, ataques de pánico e incrementa la energía. También, contribuye a tener un cerebro sano disminuyendo el riesgo de padecer afecciones cognitivas.

Cómo tomar Valdispert

Para calmar los nervios es recomendable tomar 1 o 2 tabletas de Valdispert en el día por 4 semanas. En caso de padecer trastornos del sueño es aconsejable tomar 2 tabletas antes de ir a dormir.

En ambos casos el tratamiento con Valdispert debe ser por 4 semanas. En caso de no presentar mejoría, se puede alargar la ingesta de Valdispert bajo vigilancia médica.

Efectos secundarios de Valdispert

La ingesta de Valdispert presenta pocos efectos secundarios, a saber: dolor de cabeza, mareos, taquicardias, flatulencias y náuseas. Cabe destacar que estos efectos secundarios son pocos frecuentes y de poca duración.

Opiniones y reviews de Valdispert

Existen diferentes opiniones sobre el uso de Valdispert. Los usuarios afirman que es ideal para controlar los nervios en momentos de estrés y les permite tener un sueño profundo todas las noches.

Por otra parte, el hecho de que presente pocos efectos secundarios, lo hace atractivo, ya que no tienen somnolencia tras despertar y eso les permite estar activo día a día.   

Normoval

Es un medicamento sedante hecho a base de extracto de valeriana seco que actúa sobre el sistema nervioso. Normoval es eficaz en el tratamiento sintomático del nerviosismo leve que dificulta el buen dormir y para controlar la intranquilidad.

Beneficios de tomar Normoval

El uso de Normoval te trae varios beneficios. He aquí algunos de ellos:

  • Controla el nerviosismo.
  • Reduce los niveles de estrés.
  • Contribuye a la tranquilidad mental.
  • Favorece la conciliación del sueño profundo.

Cómo tomar Normoval

Normoval está indicado para controlar el nerviosismo e inducir el sueño. A continuación, se muestra como tomar en estos casos:

  1. Nerviosismo leve: Tomar 1 o 2 comprimidos durante el día con las comidas preferiblemente.
  2. Inductor del sueño: Tomar un comprimido de Normoval 1 hora antes de dormir.

Además, ingiere Normoval con suficientes aguas, sin masticar los comprimidos debido a su tamaño.

Efectos secundarios de Normoval

Al ingerir Normoval puedes presentar los siguientes efectos secundarios:

  • Somnolencia leve.
  • Nauseas.
  • Malestar estomacal leve.
  • Dolor de cabeza.

Es notorio el hecho de que estos efectos secundarios no los padecen todos aquellos que tomen Normoval.

Opiniones y reviews de Normoval

A fin de saber más sobre Normoval, lee las siguientes opiniones positivas y negativas sobre su uso.

Ingredientes naturales

Normoval proviene del extracto de valeriana, planta conocida por sus efectos sedantes. Este hecho lo hace llamativo, ya que no repercute de forma negativa en la salud ni crea dependencia.

Efectos secundarios

Este es otro punto a favor de Normoval ya que los consumidores reflejaron que no presentaron los efectos adversos que trae Normoval. Solo unos pocos presentaron somnolencia por pocos días.

Precio de Normoval

El precio de Normoval varía de un país a otro, de ahí que sea un poco costoso adquirirlo. Algunos usuarios afirman que invirtieron más dinero al comprarlo en farmacias online y en el envío.

Normodon

Es un medicamento antihistamínico que posee propiedades sedantes. Normodon sirve para tratar el insomnio esporádico en mayores de edad y ayuda a dormir de forma rápida y profunda.

Beneficios de tomar Normodon

Con Normodon logras dormirte rápido y tienes un sueño profundo de 8 horas. También, Normodon es eficaz para dormir bien en casos específicos de cansancio, estrés, ansiedad y malestares físicos.

Como tomar Normodon

Es recomendable tomar una tableta de Normodon media hora antes de ir a dormir. En caso de presentar somnolencia puedes dividirla en dos. Toma Normodon con suficiente agua una en la mañana y la otra en la noche.

Efectos secundarios de Normodon

Los efectos secundarios de Normodon son transitorios y de baja intensidad.  Algunos de ellos pueden ser: sequedad bucal, somnolencia, estreñimiento, visión borrosa, mareos, fatiga y dolor de cabeza.  

Existen otros efectos que pueden presentarse, pero con poca frecuencia. Pueden ser cansancio, vomito, evacuaciones leves, alteraciones en la presión arterial y dificultad respiratoria.

Opiniones y reviews de Normodon

Normodon cuenta con buenas opiniones. La más destacada de estas es que su uso no presenta dependencia medicamentosa. Además, al tomar Normodon, pacientes con insomnio leve afirman que logran dormir más y permanecer activos durante el día siguiente.

Nytol (Unisom sleepgels)

Es un medicamento del grupo de los antihistamínicos con características sedantes. Promueve el buen dormir al presentarse afecciones gripales como la tos o el resfriado común.

Beneficios de tomar Nytol (Unisom sleepgels)

La ingesta de Nytol (Unisom sleepgels) te trae beneficios positivos para tu salud. A continuación, se muestran los más relevantes:

  • Es efectivo para ayudarte a dormir bien.
  • No crea adicción medicamentosa.
  • Actúa como relajante.
  • Incrementa la energía.
  • Favorece el buen funcionamiento del cerebro.

Cómo tomar Nytol (Unisom sleepgels)

Es recomendable tomar una tableta de Nytol(Unisom sleepgels) 30 minutos antes de acostarse. Tómalo con abundante agua y trata de tomarlo en el mismo horario todas las noches, para que sus efectos sean rápidos y notorios.

Efectos secundarios de Nytol (Unisom sleepgels)

Al comenzar el tratamiento con Nytol (Unisom sleepgels) puedes presentar estos efectos secundarios:

  1. Visión borrosa.
  2. Estreñimiento.
  3. Sequedad bucal.
  4. Pérdida del apetito.

Opiniones y reviews de Nytol(Unisom sleepgels)

El uso de Nytol (Unisom sleepgels) cuenta con opiniones favorables. A continuación, se indican las más destacadas:

  • Los usuarios afirman que tras tomar Nytol (Unisom sleepgels) lograron tener un sueño largo y reparador.
  • Puede ser ingerido por niños mayores de 12 años, algo que no ocurre con otros medicamentos somníferos.
  • Los consumidores afirman que los efectos secundarios que presentaron fueron leves.
  • Pacientes con malestares gripales mencionaron que pueden dormir bien y mantener el sueño.

Cronocaps (México)

Es un medicamento inductor del sueño en casos de insomnio leve, ocasional o crónico. También, resulta eficaz para facilitar el sueño en personas con el horario invertido debido al trabajo.

Además, aquellos que viajan con frecuencia y cambian de horarios de forma constante, pueden tomar Cronocaps para conciliar el sueño.

Beneficios de tomar Cronocaps (México)

Dentro de los beneficios es que incrementa la producción de melatonina natural en el organismo. Además, al tomar Cronocaps logras tener un sueño profundo y logras despertar con más energías.

Por otra parte, al mantener los debidos niveles de melatonina en el cuerpo puedes prolongar la calidad de vida y disminuir la aparición de afecciones graves como el nerviosismo y la depresión.

Como tomar Cronocaps (México)

Es recomendable tomar 1 cápsula de Cronocaps una hora antes de ir a dormir. En vista de que sus cápsulas son de liberación prolongada, trata de tomarla a la misma hora todas las noches para potenciar sus efectos.

Efectos secundarios de Cronocaps (México)

El tratamiento con Cronocaps presenta pocos efectos secundarios, a saber, somnolencia y sedación leve.

Opiniones y reviews de Cronocaps (México)

Cronocaps, como todo medicamento somnífero tiene opiniones positivas y negativas. Un aspecto positivo de Cronocaps, es que ha sido de gran utilidad para quienes tienen diferentes usos horarios y no pueden dormir debidamente.

Cuando toman Cronocaps para dormir lo consiguen sin importar el país donde estén.   

También, pacientes con insomnio crónico han logrado controlar esta afección gracias a Cronocaps. Es más, tienen un sueño profundo, lo que les permite descansar y estar activos en su día a día.

Por otra parte, el estar somnolientos los primeros días del tratamiento es un aspecto negativo que han señalado sus consumidores.

Pastillas para dormir naturales

Los productos naturales son una alternativa segura para aliviar el insomnio y reducir la manifestación de efectos secundarios. Otra de sus ventajas es que no hay riesgo alguno de dependencia. Conoce algunas de las pastillas naturales para dormir a continuación.

Biotina

Biotina llamada también vitamina h y vitamina b8 y b7, es una vitamina esencial para que el cuerpo humano logre sintetizar y degradar grasas y aminoácidos.

Igualmente, convierte la glucosa en energía y nivela la azúcar en sangre. Por otra parte, contribuye a la formación de hemoglobina.

Beneficios de tomar Biotina

Al tomarte la Biotina, se favorece el sistema nervioso para que alcance un sano equilibrio con el estado anímico combatiendo el desánimo y la depresión.  Así, logras tener un sueño reparador y relajante.

Cómo tomar Biotina

La Biotina se toma según la edad de cada persona tal como se indica en las siguientes líneas:

  • Para bebes de 12 meses o menos, 7mcg.
  • Niños de 1 a 3 años, 8 mcg.
  • Infantes de 4 a 8 años, 12 mcg.
  • Infantes de 9 a 14 años 20, mcg.
  • De 14 a 18 años 25 años, mcg.
  • Mayores de 18 años 30, mcg.
  • Mujeres embarazadas 30, mcg.
  • Mujeres lactantes, 35 mcg.

Lo recomendado es que hagas una toma diaria de 1 cápsula.

Efectos secundarios de Biotina

La Biotina en pastilla presenta poco o ningún efecto secundario por ser una vitamina necesaria para el organismo.

Opiniones y reviews de Biotina

En foros realizados los usuarios de Biotina, han dicho que se han sentido bien y no les ocasiona desánimo ni trastornos del sueño. Además, como plus han logrado cabello y uñas fuertes.

También, han encontrado atractivo el hecho que mejore el aspecto de la piel. Por otra parte, un usuario comento que le pareció genial que pueda dormir bien y amanecer descansado y de buen humor.

Melatonina

La Melatonina es una hormona natural sintetizada por el organismo, que se encarga de regular el sueño. A medida que creces la producción de Melatonina disminuye, por lo que es necesario consumir alimentos ricos en Melatonina y suplementos.

La Melatonina puede conseguirse en alimentos como: avena, maíz, arroz, cerezas, tomate, vino tinto, patatas, nueces y ciruelas.

Beneficios de tomar Melatonina

Observa los siguientes beneficios atribuidos a la Melatonina:

  • Fomenta la formación de Melatonina natural, para combatir los trastornos del sueño.
  • Controla los nervios y ansiedad.
  • Disminuye la depresión.
  • Mejora la capacidad intelectual.
  • Protege al sistema inmune.

Cómo tomar Melatonina

Es recomendable tomar 1 o 2 comprimidos de Melatonina para dormir una hora antes de acostarse.

Efectos secundarios de Melatonina

Con la Melatonina puedes estar seguro durante el tiempo que la uses, porque son muy pocos sus efectos secundarios y varían según el organismo de cada persona.

Esos efectos pueden ser

  • Náuseas.
  • Dolor estomacal.
  • Somnolencia.
  • Irritación.
  • Desorientación.

Opiniones y reviews de Melatonina

La Melatonina goza de buenas opiniones sobre su eficacia a la hora de ayudarte a dormir. Por ejemplo, los usuarios que tienen entre 50 y 70 años de edad afirman que su ciclo del sueño se normalizo tras tomar suplementos de Melatonina.

Incluso, quienes padecen de insomnio concuerdan que empezaron a dormir mejor al tomar Melatonina. A medida que avanza el tiempo con el tratamiento empiezan a sentir sueño naturalmente.

Triptófano

Es un aminoácido vital que no puede ser sintetizado por el cuerpo. Debido a esto, solo puedes obtenerlo a través de la alimentación o por medio de suplementos.

Cuando consumes suplementos ricos en Triptófano logras mejorar los estados de ánimo, generar masa muscular, reducir la ansiedad y controlar el insomnio.

Beneficios de tomar Triptófano

A continuación, se muestran los más relevantes:

  • Regula los niveles de serotonina en el cuerpo, lo que disminuye el estrés.
  • Controla la depresión y los estados de ánimo.
  • Ayuda a tener un sueño profundo.
  • Incrementa los niveles de energía.
  • Fomenta la producción de melatonina natural.

Cómo tomar Triptófano

El Triptófano lo puedes consumir de forma natural en alimentos como el pescado, legumbres, frutos secos y lácteos. También, en forma de suplemento lo puedes tomar 2 comprimidos al día, uno en el desayuno y el otro en el almuerzo.

Efectos secundarios de Triptófano

El tratamiento con Triptófano puede presentar los siguientes efectos secundarios:

  • Acidez.
  • Dolor de estómago.
  • Dolor de cabeza.
  • Nauseas.
  • Flatulencias.
  • Somnolencia.
  • Visión borrosa.

Opiniones y reviews de Triptofano

Los usuarios concuerdan que es ideal para controlar el estrés y estar relajados en momentos de tensión. Es más, pacientes con insomnio crónico tras iniciar el tratamiento con Triptófano logran dormir más y están calmados.

No en vano, llaman al Triptófano la hormona de la felicidad o bienestar.

Epaplus forte

Epaplus forte es un complemento alimenticio que sirve para regular las deficiencias del sueño. Sus agentes activos son melatonina y triptófano, entre otros ingredientes hacen a Epaplus las cápsulas ideales para conciliar un sueño tranquilo.

Beneficios de tomar Epaplus forte

 A continuación, se indican algunos beneficios destacados de Epaplus forte:

  • Ayuda a combatir la falta de sueño y a descansar el cuerpo y la mente.
  • Controla el insomnio.
  • Reduce el desánimo y la fatiga.
  • Proporciona un sueño reparador y tranquilo.
  • Disminuye el estrés y así te sientes con más ánimo para enfrentar el día a día.

Cómo tomar Epaplus forte

Debes tomar 1 pastilla de Epaplus forte 30 minutos antes de tu hora acostumbrada de irte a dormir para que tenga el efecto deseado. Trata de no exceder la dosis.

Efectos secundarios de Epaplus forte

Epaplus forte presenta pocos efectos adversos que estén registrados, lo que se conoce es que puedes presentar somnolencia y dormir de más durante el día.

Opiniones y reviews de Epaplus forte

Epaplus forte cuenta con opiniones positivas. He aquí 5 opiniones:

  1. Los usuarios afirmaron que con Epaplus forte lograron dormir sin despertarse por la noche sin soñar. Además, que en el día han estado más
  2. Su fácil adquisición y la buena aceptación en el mercado hace que Epaplus forte sea llamativo.
  3. Otros han comentado que han tenido el sueño profundo que tanto les había costado conciliar.
  4. El hecho de que presente pocos o ningún efecto secundario lo hace atractivo.
  5. Sus ingredientes principales son conocidos y específicos para la ayuda del sueño tranquilo y duradero.

Valeriana

La valeriana, planta natural originaria de Europa y Asia, pero mundialmente conocida y degustada por sus propiedades tranquilizantes y sedantes. Así mismo, tiene la capacidad de combatir el insomnio regulando el sueño.

Beneficios de tomar Valeriana

El consumo de Valeriana te trae varios beneficios. Observa los más importantes:

  • La Valeriana es un potente sedante relaja al sistema nervioso y el cerebro.
  • Combate el insomnio y así logras el sueño que necesitas para descansar.
  • Ayuda en los tratamientos contra el estrés y la ansiedad.
  • Regula afecciones como la migraña y dolores de estómago.
  • Es ideal en personas con arritmias ya que estabiliza el ritmo cardiaco.
  • Alivia los síntomas asociados a la emotividad como tristeza y depresión.

Cómo tomar Valeriana

Tomate entre 40 y 120 gotas de Valeriana diluidas en medio vaso de agua 30 minutos antes de irte a dormir. Es recomendado en adultos y niños menores de 12 años ya que es natural.

Efectos secundarios de Valeriana

La valeriana tiene pocos efectos secundarios por ser de origen natural. Se debe tener cuidado de no exceder la dosis, porque se puede presentar el caso que andes somnoliento y que presentes dolores estomacales.

Adicionalmente, si tomas antidepresivos y anticonvulsivos, trata de no tomar Valeriana porque puede causar algún efecto inesperado.

Opiniones y reviews de Valeriana

Lo dicho acerca de la Valeriana es positivo. Los usuarios reflejaron que les ha ayudado a conciliar el sueño y descansar.

Además, que se pueda comprar sin receta médica y a un precio accesible les ha resultado atractivo. Por esta razón, posee excelente reputación por los beneficios que aporta regulando el buen dormir.

Pasiflora  flor de la pasión

Es un remedio natural con propiedades sedantes y ansiolíticas. Es eficaz para tratar el insomnio constante y ocasional. También, actúa como relajante muscular y alivia afecciones gastrointestinales.

Beneficios de tomar Pasiflora o flor de la pasión

La pasiflora o flor de la pasión tiene beneficios significativos a tu salud. Por ejemplo, favorece el sueño tras una larga jornada laboral ya que relaja los músculos.

Además, sus propiedades sedantes alivia la ansiedad en momentos de tensión, ya sea por problemas emocionales o por situaciones que ocurren sin previo aviso.

Cómo tomar Pasiflora o flor de la pasión

Existen diferentes presentaciones de Pasiflora o flor de la pasión y cada una tiene una forma diferente para tomarla. A continuación, se indican 3 maneras de tomarla:

  1. Como infusión debes tomar 2 o 3 tazas acorde a tu necesidad.
  2. Como jarabe toma 2 cucharadas rasas al día.
  3. En cápsulas toma entre 2 o 6 cápsulas de 300 mg. al día, esta dosis depende de la afección.

Efectos secundarios de Pasiflora o flor de la pasión

Tomar Pasiflora para dormir no presenta efectos secundarios, a menos que se exceda la dosis recomendada.

En caso de exceder la dosis puedes presentar:

  • Fuerte somnolencia.
  • Sedación.
  • Reacciones alérgicas a la Pasiflora.
  • Dolor estomacal.
  • Acidez.

Además, la Pasiflora o flor de la pasión puede tener otros efectos secundarios si se combina a medicamentos antidepresivos, sedantes o ansiolíticos.

Opiniones y reviews de Pasiflora o flor de la pasión

La Pasiflora o flor de la pasión cuenta con opiniones positivas. Los consumidores han reflejado que logrado reducir la ansiedad al tomar Pasiflora.

También, pacientes que tenían problemas para dormir, ahora duermen mejor tras tomar Pasiflora o flor de la pasión.

Otro punto a favor de la Pasiflora, es su buen efecto en personas de la tercera edad, ya que debido a cambios hormonales en su organismo padecen trastornos del sueño. Entonces, al ingerir Pasiflora logran disminuir estos efectos y dormir mejor.

Manzanilla

Es una hierba también para dormir con flores blancas y amarillas con rico sabor que posee propiedades sedantes.

Actúa sobre el sistema nervioso, lo que favorece calmar los nervios en momentos de tensión y dormir bien.Además, la Manzanilla cuenta con propiedades analgésicas y antisépticas.

Beneficios de tomar Manzanilla

La Manzanilla cuenta con múltiples beneficios para la salud. A continuación, se muestran los más importantes:

  • Reduce la ansiedad en momentos difíciles.
  • Ayuda a dormir bien y a relajarse mientras duermes.
  • Posee propiedades antialérgicas.
  • Disminuye los dolores musculares.
  • Controla los cambios hormonales.

Cómo tomar Manzanilla

La Manzanilla puedes tomarla en té o en infusión. Puedes tomarlo antes de ir a dormir.  El té de Manzanilla puedes tomarlo las veces que sean necesarias.

Efectos secundarios de Manzanilla

La Manzanilla es una hierba natural que no presenta efectos secundarios. Pero, si prolongas su uso puedes presentar mareos y vómitos. Adicionalmente, quienes sean alérgicos a la Manzanilla pueden tener evacuaciones leves, gastritis y ansiedad.

Por otra parte, el contacto directo con las flores de la Manzanilla puede ocasionar dermatitis e irritación en los ojos.

Opiniones y reviews de Manzanilla

El consumo de Manzanilla cuenta con buenas opiniones. Los usuarios afirman que es un excelente té para calmar los nervios y conciliar el sueño. Además, pacientes con afecciones estomacales mejoraron tras tomar Manzanilla.

Sin embargo, lo que no resulta atractivo de la Manzanilla es que sus efectos para dormir bien son lentos.

Melisa o toronjil

La Melisa o toronjil es una hierba natural con dulce aroma conocida por sus efectos tranquilizantes ayudando así a calmar los nervios. Por otra parte, ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad al igual que tener un sueño reparador.

Beneficios de tomar Melisa o toronjil

La Melisa o toronjil aporta a tu organismo propiedades ventajosas para bajar los niveles de estrés y ansiedad elevada.  Relaja el sistema nervioso y el sistema digestivo, tranquiliza los nervios que evitan conciliar un sueño profundo.

Cómo tomar Melisa o toronjil

Puedes tomar Melisa o toronjil como infusión. Solo debes agregar 5 gr. de Melisa en una taza de agua hervida y dejar reposar por 7 minutos.

También, puedes conseguirla en gotas, puedes tomarla tres veces al día diluyendo 40 gotas en agua o jugo. Además, Melisa o toronjil está disponible en comprimidos, puedes tomar 2 comprimidos diarios.

Efectos secundarios de Melisa o toronjil

Por lo general la Melisa o toronjil no produce efectos adversos por ser natural. Sin embargo, si la tomas en exceso podría causar algún efecto.

Por otra parte, no es recomendable que la tomen personas con enfermedades mentales e hipotiroidismo.

Opiniones y reviews de Melisa o toronjil

Como todo producto natural la Melisa o toronjil goza de buenas opiniones sobre sus efectos medicinales. Por ejemplo, personas que han padecido insomnio ocasional o crónico afirman que logran dormir más tras tomar el té de Melisa todas las noches.

Otro aspecto que lo hace llamativo, es que su consumo no presenta efectos secundarios significativos, lo que lo convierte en un remedio natural seguro para dormir bien.

Finalmente, que se pueda adquirir en mercados y herbolarios sin receta resulta bueno para los usuarios. Además, el hecho de poder cultivarla en la comodidad del hogar y tenerla a la mano cada vez que quieras es otro punto a favor de la Melisa  toronjil.

Tila

La Tila es una flor versátil y poderosa proveniente del árbol de Tila. Proporciona beneficios a la salud, ya que es un calmante natural fuerte. Cuenta con propiedades ansiolíticas, somníferas y antiespasmódicas.

Beneficios de tomar Tila

Como la Tila es una planta medicinal, posee beneficios positivos tales como:

  • Es un sedante natural sobre el sistema nervioso. Así pues, logras calmar tu estado anímico y la mente lo que te ayuda a dormir bien durante la noche.
  • Gracias a su efecto somnífero, puedes tener un sueño profundo y descansar mejor.
  • La Tila es utilizada para tratar la presión arterial alta ya que actúa también sobre el sistema cardiovascular.
  • Posee propiedades antipiréticas, lo que resulta práctico para bajar la fiebre.
  • La Tila puede ser consumida por niños que sean hiperactivos.

Cómo tomar Tila

Puedes tomarte la Tila en forma de té, mínimo 3 tazas al día o la cantidad que desees ya que no es nociva. En el caso de niños puedes darle igual 2 o 3 tazas al día.

Efectos secundarios de Tila

La Tila no posee efectos secundarios, lo que hacen de esta planta medicinal sea ideal, de hecho, puedes beber la cantidad que desees ya que no causa daño alguno.

Opiniones y reviews de Tila

La Tila tiene buenas opiniones sobre su uso. He aquí 5 de ellas:

  1. 1. La Tila cuenta con una gran aceptación entre las personas ya que les ayuda a relajarse en momentos de tensión y estrés.
  2. Otro aspecto positivo es que sirve de somnífero natural por lo que no causa efectos adversos a la salud.
  3. El hecho de que pueda ser adquirida sin receta en cualquier mercado y farmacia es atractivo para los usuarios.
  4. La Tila es perfecta para niños, este aspecto les ha parecido llamativo a los consumidores.
  5. Otros han comentado que realmente los relaja y así logran tener un sueño reparador y descansar mejor.

Amapola de California

La Amapola de California es conocida mundialmente, pero es natural de EE. UU, California. Cuenta con propiedades medicinales asociadas al trastorno del sueño, ansiedad y estrés por lo que al consumirla será favorable para tu cuerpo.

Beneficios de tomar Amapola de California

La Amapola de California tiene entre sus propiedades el ser sedante del sistema nervioso central por lo que te garantiza alcanzar un sueño profundo y duradero.

También, la Amapola es un hipnótico suave y ansiolítico, lo que te relaja y disminuye tus niveles de estrés y ansiedad. Adicionalmente, es analgésico y anestésico siendo esto un aporte positivo a tu salud en general. Así como, también es antibacteriano y antifúngico.

Cómo tomar Amapola de California

Puedes hacer infusión de te tanto de sus hojas, flores como de su raíz y tallo secos o en polvo. Solo debes pesar 10 gr. y agregarlo en 1 litro de agua hirviendo, dejar por 3 minutos dejar reposar y colar si es el caso. Tomar 3 tazas diarias dejando 1 antes d ir a dormir.

En gotas diluye 2.3 ml. en una taza de agua.

En  extracto disolver entre 2 y 5 ml. en una taza de agua, tomar antes de irte a dormir. Para niños 1 taza al día en infusión de té.

Efectos secundarios de Amapola de California

La Amapola de California es una planta medicinal. Por lo que, no posee efectos secundarios significativos, pero todo en exceso puede ser perjudicial. Por ello, trata de no exceder la dosis.

Sin embargo, solo hay que tener cuidado con las contraindicaciones, las cuales son:

  • No consumir mujeres en estado de gravidez, ni lactando.
  • Pacientes con glaucoma e hipotensión.
  • Tener cuidado de no tomar si se está siguiendo un tratamiento con benzodiacepinas, opiáceos, tranquilizantes y antihistamínicos.

Opiniones y reviews de Amapola de California

 La Amapola de California goza de buena reputación entre los consumidores por su efecto tranquilizante que favorece el conciliar el sueño.

Entre los factores positivos que les han gustado a los usuarios es su poder para reducir la ansiedad y el desánimo. Por otro lado, los usuarios han comentado que el que sea una planta perenne hace fácil conseguirla durante todo el año.

Lavanda

La Lavanda es una planta medicinal que tiene propiedades sedantes que ayudan a calmar los nervios y a tener un sueño profundo.

La Lavanda viene presentada en cápsulas de 80 mg. bajo el nombre de Lasea. Además, la Lavanda cuenta con propiedades analgésicas y digestivas, lo que te permite disfrutar de una buena salud.

Beneficios de tomar Lavanda

A continuación, se muestran 5 beneficios que te trae ingerir la Lavanda:

  1. Controla el insomnio ocasional y frecuente.
  2. Ayuda a tener un buen sueño tras una larga jornada de trabajo.
  3. Reduce la ansiedad.
  4. Posee características des inflamatorias.
  5. Combate la caída anormal del cabello.

Cómo tomar Lavanda

La Lavanda puedes tomarla en infusión 1 tácita 3 veces al día. Para calmar el insomnio puedes tomar una taza antes de ir a dormir.

Toma una cápsula diaria en las noches e ingiérela con abundante agua sin masticar.

Efectos secundarios de Lavanda

La ingesta de Lavanda puede presentar efectos secundarios, a saber, fuertes evacuaciones, inflamación, dolor de cabeza, dolores musculares y flatulencias.

Opiniones y reviews de Lavanda

El uso de Lavanda para dormir y descansar cuenta con buenas opiniones. Por ejemplo, pacientes con dificultad para dormir afirman que duermen mejor tras tomar Lavanda.

También, el hecho de mantener la calma en momentos difíciles gracias al efecto de Lavanda lo hace atractivo.

Sin embargo, la duración de los efectos adversos es un factor negativo de la Lavanda, según afirmaron los usuarios.

Olioseptil

Es un medicamento natural que viene presentado en cápsulas hechas a base de aceite de oliva y aceite de lavanda. Gracias al aceite de lavanda.

Olioseptil favorece la conciliación de sueño y la relajación. Además, Olioseptil colabora en el funcionamiento del sistema nervioso.

Beneficios de tomar Olioseptil

Cuando tomas Olioseptil, tiene importantes beneficios en tu salud. Para empezar, duermes lo suficiente y descansas. Logras reducir el nerviosismo involuntario y así mantienes la calma en momentos de tensión.

Cómo tomar Olioseptil

Es recomendable tomar 1 cápsula de Olioseptil en el almuerzo. El tratamiento con Olioseptil debe durar 30 días y luego descansar unos días para iniciar el tratamiento nuevamente.

Efectos secundarios de Olioseptil

La ingesta de Olioseptil es segura, debido a sus ingredientes naturales. Por ello, no presenta efectos secundarios. De todas formas, si tienes dudas puedes preguntar a tu médico tratante.

Opiniones y reviews de Olioseptil

Olioseptil cuenta con excelentes opiniones. Un aspecto positivo es su fácil adquisición y las ofertas que presentan las farmacias a la hora de comprarlo. También, los usuarios reconocen su efectividad a la hora de dormir mejor y descansar.

Biomenta (Buenas noches)

Es un medicamento natural presentado en cápsulas. Contribuye a dormir bien y amanecer con energías renovadas. Además, colabora a controlar la ansiedad en momentos de angustia.

Beneficios de tomar Biomenta (Buenas noches)

Tomar Biomenta para dormir te trae varios beneficios. He aquí los más destacados:

  • Combate el insomnio crónico y ocasional.
  • Controla el nerviosismo.
  • Incrementa la capacidad de aprendizaje y concentración.
  • Aporta vitaminas al cuerpo.

Cómo tomar Biomenta (Buenas noches)

Es recomendable tomar 1 cápsula diaria en las noches. Sus cápsulas son blandas, por lo cual son fáciles de ingerir.

Efectos secundarios de Biomenta (Buenas noches)

Biomenta (Buenas noches) contiene ingredientes totalmente naturales. Por lo cual, su ingesta no presenta efectos secundarios. Estos podrían presentarse si excedes la dosis recomendada. Por ello, ingiere lo recomendado por el médico.

Opiniones y reviews de Biomenta (Buenas noches)

Biomenta (Buenas noches) goza de buenas opiniones sobre su uso. A lo consumidores les parece atractivo el hecho de que no presente efectos indeseados. Además, pacientes con insomnio logran mantener un buen sueño y descansar toda la noche.

Adicionalmente, Biomenta (Buenas noches) es un producto que puedes adquirir fácilmente sin reseña médica algo que lo hace llamativo.

Aquilea sueño

Es un medicamento presentado en comprimidos de liberación prolongada. Aquilea sueño contiene melatonina, sustancia que favorece tener un sueño profundo y rápido.

Su efecto en el organismo es progresivo, lo que garantiza descansar toda la noche y amanecer con fuerzas renovadas.

Beneficios de tomar Aquilea sueño

Lee a continuación los 4 beneficios que tiene Aquilea sueño:

  1. Induce el sueño de manera natural.
  2. Regula la ansiedad.
  3. Posee ingredientes naturales que garantizan sus facultades sedantes.
  4. Incrementa las energías día a día.

Cómo tomar Aquilea sueño

Es aconsejable tomar 1 comprimido de Aquilea sueño 30 minutos antes de ir a dormir.

Efectos secundarios de Aquilea sueño

Aunque Aquilea sueño es un producto natural, puede presentar efectos secundarios. Pueden ser reacciones alérgicas a sus componentes, cefalea leve y mareos. Cabe destacar que dichos efectos adversos son de corta duración.

Opiniones y reviews de Aquilea sueño

Aquilea sueño se caracteriza por tener opiniones positivas. Entre estas se encuentran que los usuarios confirman sus efectos a la hora de dormir. Además, en encuestas realizadas en foros mencionaron al día siguiente amanecen descansados con más energía.

Otro punto a favor de Aquilea sueño, es su presentación Aquilea kids jarabe, ideal para niños que son hiperactivos. Al tomarlo logran dormir y obtener un mejor desarrollo en su crecimiento.

¿Qué es el insomnio?

El insomnio es el trastorno de sueño más común de la población mundial. Se define como la reducción de la capacidad para quedarse o permanecer dormido. La media de las horas de sueño que se consideran normales son 7 horas en los adultos.

Cuando alguien duerme unas 4 horas se dice que es poco dormilona. Mientras hay grandes dormilones que requieren de hasta de 10 horas de sueño.

Ante la imposibilidad de quedarse dormido la persona se siente más cansada durante el día para realizar las actividades diarias. La buena noticia es que el insomnio se puede tratar y puedes combatirlo.

Causas del insomnio

Las causas del insomnio pueden ser variadas y aquí se consideran las más frecuentes en adultos y jóvenes. Aunque no se consideran todas las causas posibles, se listan las más comunes:

Estilo de vida ajetreado

Las presiones del trabajo, la universidad o los problemas de dinero son parte de la vida moderna y generan estrés cada día. Cuando llega el final del día puedes sentirte tan agobiado que te cuesta conciliar el sueño.

Otros factores que incrementan el estrés son un divorcio, la pérdida del empleo o alguna enfermedad grave. Estos problemas hacen que la mente se mantenga tan activa durante la noche que se hace imposible tener un descanso reparador.

Malos hábitos de sueño

Puede que tengas malos hábitos de sueño que te provoquen insomnio y ni siquiera los hayas identificado. Debes saber que tener horarios irregulares para dormir puede devenir en problemas con el sueño.

Mirar televisión hasta altas horas de la noche, navegar en internet con pantallas muy brillantes, comer en exceso durante la noche y acostumbrar a terminar trabajos en la cama son malos hábitos para dormir.

Trastornos de salud

El síndrome de estrés postraumático y los problemas de ansiedad pueden desencadenar en insomnio. Otras enfermedades como en cáncer, los problemas cardíacos, la diabetes y el reflujo gástrico también se relacionan de forma directa como una causa de insomnio.

Así mismo, el asma, el hipotiroidismo, el Parkinson o el Alzheimer son enfermedades que pueden afectar el ciclo natural del sueño.

Otros trastornos incluyen el síndrome de piernas inquietas y la apnea de sueño son causa de interrupción del sueño y responsables del insomnio. La calidad del sueño también puede verse afectada por la menopausia y los problemas hormonales.

Medicamentos

Algunos medicamentos recetados y de venta libre pueden ocasionar insomnio. Entre estos se encuentran las medicinas para la hipertensión y los antidepresivos. Ciertos analgésicos o remedios para los resfriados también pueden generar problemas para dormir plácidamente.

Los productos para adelgazar que se basan en ingredientes estimulantes como la cafeína pueden ocasionar insomnio en menor o mayor grado.

Hay que tener especial cuidados con las bebidas de cola, el té, el café que son en especial estimulantes que te mantienen en alerta. Las bebidas alcohólicas y el cigarrillo tampoco son buenos aliados para el sueño reparador.

Tipos de insomnio

Aunque el insomnio se puede clasificar de muchas maneras, aquí se describen los tipos de trastornos del sueño mayor recurrencia:

Insomnio primario

Es el tipo de insomnio donde las causas del trastorno no se pueden atribuir a algo en particular. Las personas que padecen este mal no son capaces de filtrar los estímulos irrelevantes, por lo que la calidad de su sueño se ve disminuida.

Por otra parte, diversos estudios revelan que el insomnio primario se puede relacionar con la personalidad. Suelen sufrirlo las personas hiperactivas y con rasgos de personalidad perfeccionista e incluso neurótica.

Insomnio idiopático

Se refiere al tipo de insomnio que se relaciona con malos hábitos de sueño desde la infancia. Se vuelve un trastorno del tipo insidioso y de vieja data.

Dormir es un hábito que se aprende y las personas que lo padecen se encuentran todo el tiempo cansadas y somnolientas durante el día.

Insomnio psicofisiológico

Si el solo hecho de que llegue la hora de dormir y existe preocupación por enfrentar los problemas de sueño son síntomas del insomnio psicofisiológico.

Este tipo de insomnio genera un esfuerzo mayor por conciliar el sueño y se mantiene el sueño, pero con dificultad. También puede tener su causa en una situación de estrés. Aunque el problema del insomnio no desaparece incluso cuando ya no exista la causa de estrés.

Insomnio crónico

Si los problemas para dormir superan los seis meses se está en la presencia del insomnio crónico. Las personas con tendencia a preocuparse, que sean muy exigentes y las que les cuesta ver el lado positivo de las cosas pueden padecerlo en mayor proporción.

El insomnio crónico puede generar enfermedades como diabetes, depresión, hipertensión, obesidad y problemas cardiovasculares. También te añade años por la falta de buen descanso y sueño reparador.

Insomnio extrínseco

Se dice que el insomnio es extrínseco cuando las razones de la falta de sueño son por motivos externos. Dentro de estas causas se cuentan: la falta de higiene del sueño y el consumo de bebidas estimulantes como el café, té o bebidas alcohólicas.

Insomnio intrínseco

Se presenta por causas que no son atribuibles a la persona. Por ejemplo, si sufres de síndrome de piernas inquietas, apnea de sueño u otras enfermedades, es muy probable que tengas dificultades para dormir.

Insomnio circadiano

Es aquel tipo de insomnio que sufren los que acumulan millas de viajeros frecuentes. Al estar en distintos usos horarios de forma constante, se manifiesta el conocido jet lag.

El organismo tarda en adaptarse a los nuevos patrones de horarios para dormir y se produce el insomnio . También puede presentarse en las personas que trabajan por turnos nocturnos como médicos y enfermeras que alteran los ritmos circadianos.

Síntomas de que sufro de insomnio

Todos pueden tener una mala noche de sueño, pero cuando las dificultades para dormir se incrementan a semanas pueden estar padeciendo de insomnio. Mira esta lista que te ayuda a identificar los síntomas del insomnio si no puedes dormir bien:

  • Dificultad para quedarse dormido pronto.
  • Despertarse de forma recurrente por las noches.
  • Despertarse de madrugada.
  • Sentirse cansado después de dormir.
  • Somnolencia diurna.
  • Sentirse irritado, deprimido o ansioso.
  • Falta de capacidad para concentrarse o recordar.
  • Preocupación constante con relación al sueño.

¿Qué son las pastillas para dormir?

Las pastillas para dormir son medicamentos diseñados para tratar las distintas causas del insomnio. Básicamente, se pueden clasificar en dos tipos que son de venta libre y con prescripción médica.

Las pastillas para dormir pueden convertirse en medicamentos muy adictivos y tener efectos indeseados en los pacientes. Pueden hacer que te sientas mareado durante el día y en los ancianos puede provocar problemas de memoria.

La mayoría de las pastillas para dormir con receta médica están enfocadas en ayudarte a disminuir el tiempo que tardas en dormirte. Son del tipo hipnótico y pueden crear dependencia por lo que hay que respetar las dosis indicadas.

¿Para qué sirven las pastillas para dormir?

Las pastillas para dormir tienen un doble propósito. Uno de ellos es reducir el tiempo que tardas en quedarte dormido. La segunda función de las pastillas para dormir es ayudarte a permanecer o conservar el sueño después de logrado.

¿Cómo funcionan los medicamentos para dormir?

Las pastillas para dormir hacen que el organismo se ralentice y entre en modo apagado. En otras palabras, tienen un efecto sedante sobre el organismo.

Cuando ingieres una de estas tabletas para dormir lo que sucede es que la actividad eléctrica cerebral disminuye y se da un efecto hipnótico. La consecuencia de esto que el usuario se queda dormido.

Tipos de pastillas para dormir

Si tienes problemas para conciliar un sueño reparador mira las opciones que tienes al escoger entre los tipos de pastillas para dormir. Recuerda que, ante un trastorno de sueño, lo mejor en consultar al médico antes de iniciar un tratamiento:

Pastillas para dormir de venta libre

La mayoría de estas pastillas contienen antihistamínicos que es un fármaco utilizado para disminuir los procesos alérgicos. Otra de sus funciones es inducir el sueño y aunque no son adictivas, si tienen un alto grado de tolerancia.

Es decir, las pastillas para dormir de venta libre te ayudan a conciliar el sueño, pero solo en el corto plazo.

Medicamentos para dormir con receta médica

Son aquellos que tienen un efecto sedante y actúan en el sistema nervioso central para causar el sueño. Sólo puedes conseguirlos a través de una recta médica. Estos medicamentos también son conocidos como benzodiacepinas y causan dependencia.

Por lo general, cuando se inicia un tratamiento con este tipo de pastillas se comienza con dosis pequeñas para que el organismo se adapte de forma gradual y no se generen efectos secundarios muy marcados.

Preguntas y respuestas frecuentes

Una vez que has considerado todo lo anterior sobre las pastillas para dormir, despeja algunas de las dudas más frecuentes que surgen con relación a estos fármacos para dormir mejor.

¿Es bueno tomar pastillas para dormir?

Las pastillas para dormir son efectivas y beneficiosas para lograr conciliar el sueño en el corto plazo. Además, existe un sinnúmero de opciones para escoger que van desde fármacos de venta libre hasta con receta médica y pastillas naturales.

En todo caso, la falta de sueño puede generar muchos otros problemas de salud, por lo que las pastillas para dormir pueden ayudarte a tener una mayor calidad de vida.

¿Son seguros los somníferos?

Aunque no están libres de efectos secundarios, las pastillas para dormir tienen grandes ventajas. Te ayudan a conciliar el sueño y permanecer dormido sin tener que despertarte por las noches y sentirte cansado durante el día.

Además, si respetas las dosis recomendadas no hay razón para no considerar esta alternativa y tener un descanso merecido.

¿Tienen garantía las pastillas para dormir?

La FDA o Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos aprueba como seguras las pastillas para dormir. Esto no quiere decir que no presenten riesgos de sobredosis o efectos secundarios.

Sin embargo, si se respeta las indicaciones médicas en relación al tiempo de tratamiento y la dosis, pueden servir con los crecientes problemas de insomnio.

¿Todas las pastillas para dormir causan dependencia?

Todos los medicamentos para ayudarte a dormir mejor deben ser usados con precaución.

Si se usan durante mucho tiempo cualquiera de las pastillas para dormir puede provocar tolerancia, síndrome de abstinencia, rebote del insomnio y dependencia. Si quieres evitar estos efectos, puedes optar por las pastillas para dormir naturales.

¿Qué son las benzodiacepinas?

Los benzodiacepinas son un grupo de fármacos que se utilizan para disminuir la excitación neuronal y sirven para tratar el insomnio y la ansiedad.

Existen dos grandes grupos de benzodiacepinas. Las primeras son las de tipo hipnótico o sedante con una estructura para inducir el sueño y evitar los despertares nocturnos. El segundo grupo son las del tipo análogos o equivalentes también conocidas como drogas Z.

¿Los ancianos pueden tomar pastillas para dormir?

Los adultos mayores pueden tomar pastillas para dormir, aunque no siempre es ventajoso que ingieran los benzodiacepinas. Estos somníferos se recomiendan para el largo plazo y pueden empeorar problemas de Parkinson y Alzheimer en los ancianos.

¿Dónde se pueden comprar pastillas para dormir?

Los somníferos de venta libre puedes adquirirlos a través de farmacias en línea o en los mostradores de estos establecimientos.

En cambio, si tú medico te ha recetado pastillas para dormir del tipo benzodiacepinas tendrás que mostrar la prescripción para realizar la compra de forma segura y en sitios reconocidos.

Si buscas medicamentos naturales para dormir las casas de productos naturales pueden ser la opción.

En conclusión, se puede decir que el universo de las pastillas para dormir es muy extenso y no debes resignarte a sufrir de insomnio pues tiene solución.